最近，在综艺节目《我家那闺女》中，陈妍希透露自己白天主要依靠咖啡来“续命+消肿”，并且一天只吃一顿晚餐，引发了网络热议。在一场专访中，她对此进行了解释，强调这种饮食方式更适合自己的生活节奏。由于白天工作繁忙，她不太想吃东西，而喝咖啡可以保持清醒，晚上则与朋友聚餐。谈及以前的“南加大校花”称号，她表示自己并没有太多认同，感谢大家的认可，称学校大，不会特别觉得谁是校花。

陈妍希，1983年出生，是华语影视女演员及流行歌手，代表作包括《那些年，我们一起追的女孩》《神雕侠侣》等。2014年，她与陈晓主演的《神雕侠侣》播出，2015年两人公开恋情，2016年结婚，并在同年12月迎来儿子。但在2025年，二人宣布离婚。

关于一天吃一餐的饮食习惯，医生指出这种方式属于间歇性禁食，尽管短期内可能帮助减肥，但对健康有害，易导致肠胃和血糖问题，且不易长期坚持。一旦恢复到三餐，体重可能反弹。因此，建议在保持均衡饮食的基础上，适当减少热量摄入，以确保获得全面的营养。世界卫生组织建议，平均每周减重不到1千克，以避免营养不足和代谢降低。 球友会官网

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